מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות5
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
סוגי מאכליםתוספות
שוקולד גרמני עם חטיפי קראסט בייגלה
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
עוף וזיטי של קלי
זיטי עם רוטב עגבניות-פסטו
זיטי וחצילים
לזניה קיצור דרך
זיטי וחצילים
פיצה פופרס
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
מתכונים קשורים
ארטישוקים ממולאים
פירה שום קורני
שוקולד שתייה שמימי
סלט פסטה סלמי קל
מגזין

קרוסטיני אפונה, מנטה ופרמזן

קרוסטיני אפונה, מנטה ופרמזן
אפונה, מנטה ופרמזן קרוסטיני עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 225 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח כשר, שמן זית, אפונה וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: קרוסטיני אפונה, מנטה ופרמזן, פסטה ללא גלוטן עם נענע, אפונה וגבינת פרמזן, ו איור, פטה ומנטה קרוסטיני.

הוראות

1
גריל 12 פרוסות לחם ולשפשף עם שן שום.
מרכיבים שתצטרך
שיני שום שלמותשיני שום שלמות
לחםלחם
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
אפונה בלאנש בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד רק מכרז, על 2 דקות עבור אפונה טרייה ו 1 דקה עבור קפוא.
מרכיבים שתצטרך
אפונהאפונה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מסננים אפונה; להעביר לקערה. מתבלים במלח כשר ובשמן זית כתית מעולה ומחית עם גב מזלג.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
מלח כשרמלח כשר
אפונהאפונה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מורחים על תערובת 1 כף על כל טוסט.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
טוסטטוסט
5
מקשטים עם פרמזן מגולח, מנטה קרועה, וכמה טיפות של חומץ בלסמי.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמיחומץ בלסמי
פרמזןפרמזן
מנטהמנטה
פאי אפרסק כפרי
מרק דלעת
ארטישוקים ממולאים
מרק דלעת
פירה שום קורני
קאפקייקס בלאק בוטום של סבתא גודגל
מרטיני שוקולד כפול
פיצות טורטייה תירס
פריך תות ריבס בפרס הראשון
סלט פסטה סלמי קל