רוטב עגבניות-עשב

רוטב עגבניות-עשב יכול להיות רק הרוטב שאתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 53 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו שן שום, שמן זית, פטרוזיליה שטוחה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: עוף ברוטב עגבניות עשבי תיבול, ורמיצ'לי עם רוטב עגבניות-עשב טרי, ו חזה עוף ברוטב עגבניות עשבי תיבול.