קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 2 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

שיבולת שועל סירים איטית

שיבולת שועל סירים איטית
שיבולת שועל סירים איטית עשויה להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, מתכון צמחוני יש 208 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו מים, מלח, שיבולת שועל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-2 דקות. . עם כפית ציון של 37% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: שיבולת שועל בננה אגוזים איטית, שיבולת שועל חתוכה בסיר איטי, ו שיבולת שועל עוגיית ג'ינג'ר איטית לבישול.

הוראות

1
ממש לפני השינה, שלב את שיבולת השועל והמים בבישול איטי. הגדר על נמוך, לכסות, ולתת לבשל לילה. בבוקר, מוסיפים את המלח וחצי. לגרוף לתוך קערות, ומפזרים סוכר חום מעל.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון