מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות7
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
ירקות חמוצים מתוקים
סעודת פרחח אנד קראוט
סלק צלוי
ירקות יווניים
ספגטי עם מולים ובייקון
תבשיל צ'יזי Ham 'n' Hash Brown
סלט וולדורף צימוקים
צ'יפס בטטה
סלט פטריות במרינדה פשוט
סלט שעועית ירוקה
מתכונים קשורים
קציצות עוף עם עשבי תיבול
תה תפוחים חריף
צלעות חזיר דובדבן
קרמל מרשמלו תענוגות
מגזין

שעועית אדומה ואורז

שעועית אדומה ואורז
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שעועית אדומה ואורז. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 8 . מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 354 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סיר חרס שעועית אדומה ואורז, אורז ושעועית פורטוריקנית (שעועית ורודה), ו אורז שעועית צרפתית, אורז צרפתי בריא עם זרעי פשתן (מתכונים דומים).

הוראות

1
בייקון קצוץ Sauté בסיר 4 ליטר כבד מעל חום בינוני גבוה עד בייקון הוא חום ושומן הוא שניתנו, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה, מקולפים, חתוכים לקוביות 1/2 אינץ'תפוחי אדמה, מקולפים, חתוכים לקוביות 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
(מצנצנת, או אם מיובש ספוג במים חמים)(מצנצנת, או אם מיובש ספוג במים חמים)
2
מוסיפים בצל, פלפל אדום, ושום; sauté עד בצל הוא זהוב, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
בצק פיצה שנקנה בחנות או 2 עיגולי בצקבצק פיצה שנקנה בחנות או 2 עיגולי בצק
1 כוס עגבניות מיובשות (מצנצנת, או אם מיובשת ספוגה במים חמים)1 כוס עגבניות מיובשות (מצנצנת, או אם מיובשת ספוגה במים חמים)
3
מוסיפים אורז ומערבבים עד מצופה, על 1 דקה. מערבבים עלי דפנה, רסק עגבניות, כמון, פפריקה ומלח.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
לחתוך לאלות דקות אולחתוך לאלות דקות או
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ליטר 9 אונקיות נוזלי מים טרייםליטר 9 אונקיות נוזלי מים טריים
4
מוסיפים 4 כוסות מים ושעועית ומביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך; לכסות ולבשל עד אורז רך ונוזל נספג, על 18 דקות.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
2 1/4 כפיות שמרים בעלי עליה מהירה (חבילה של 1/4 אונקיה)2 1/4 כפיות שמרים בעלי עליה מהירה (חבילה של 1/4 אונקיה)
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
5
הסר מהחום; תן לעמוד מכוסה 10 דקות. אורז עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
6
הסר עלי דפנה.
מרכיבים שתצטרך
לחתוך לאלות דקות אולחתוך לאלות דקות או
7
מעבירים אורז לקערה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בתוספת 1/8 כוס שמן זית1 1/2 כוסות בתוספת 1/8 כוס שמן זית
קציצות עוף עם עשבי תיבול
תה תפוחים חריף
קרמל מרשמלו תענוגות
רוטב חמוץ-מתוק
ירקות חמוצים מתוקים
לחם אגוזים בננה מהיר
סעודת פרחח אנד קראוט
סופר קלזונז
סלק צלוי
סרטנים אטופי