שעועית שחורה צ'ילי

Name: שעועית שחורה צ'ילי
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 340 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. חבילת המבורגר ללא בשר מתפוררת; 1 קילוגרם 2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות); 4 חתיכות טופי הית' בר 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 8 שרימפס וורידים תוספות: שמנת חמוצה, גבינת צדר גרוסה, פלחי ליים, פלפלים חלפיניו פרוסים, כוסברה טרייה קצוצה, עגבניות קצוצות, צ יפס תירס; 397 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. מרק עוף דל נתרן ללא שומן; 1 אוראו ממולאים כפולים כמון טחון; 1 חתיכות טופי הית' בר כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג); 822 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. עגבניות חתוכות לקוביות עם חלפיניו; 0 חתיכות טופי הית' בר (או או רגיל); 1 כף. חומץ ביין אדום בצל מתוק, קצוץ; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

המתכון שעועית שחורה צ'ילי מוכן תוך כ 30 דקות, והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. במנה עיקרית זו יש 366 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. אם יש לך כמון טחון, שעועית, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. מתכונים דומים: שעועית שחורה צ'ילי, שעועית שחורה צ'ילי, ו שעועית שחורה צ'ילי.

הוראות

לשטוף ולנקז 2 פחיות שעועית שחורה. (אין לנקז השלישי יכול.)

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)

בצל קצוץ קצוץ מוקפץ בורגר מתפורר בשמן חם בתנור הולנדי גדול על אש בינונית 6 דקות. מערבבים אבקת צ ' ילי הבא 3 מרכיבים; saut 1 דקה. מערבבים שעועית מנוקזת ובלתי מצוחצחת, מרק עוף ועגבניות חתוכות לקוביות. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה; לכסות, להפחית את החום נמוך, ומבשלים 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

תוספות, אופציונלי

טורטיות קמח טריות, להגשה

8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם

מגישים צ ' ילי עם תוספות הרצוי.

מרכיבים שתצטרך

6 עגבניות, קלופות וקצוצות

הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו בבוקה המבורגר טחון ללא בשר להמבורגר ללא בשר מתפורר.

מרכיבים שתצטרך

המבורגר צמחוני

עגבניות רומא, ללא גרעינים וחתוכות לקוביות קטנות

שעועית שחורה בשרנית צ ' ילי: תחליף 1 lb. עגול הקרקע עבור המבורגר ללא בשר מתפורר, עגול הקרקע עם בצל 10 דקות או עד הבשר הוא כבר לא ורוד. להשמיט שמן צמחי. המשך לפי ההוראות.

מרכיבים שתצטרך

המבורגר צמחוני

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

קרקע עגולה

6 עגבניות, קלופות וקצוצות

טורטיות קמח טריות, להגשה

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'