קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

שרימפס לימון וכוסברה

שרימפס לימון וכוסברה
שרימפס לימון וכוסברה הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 157 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכון זה מ Allrecipes יש 65 אוהדים. אם יש לך שמן זית כתית נוספת, מיץ לימון, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה די טוב. נסו קבב שרימפס עם פלחי לימון וכוסברה, שרימפס קלויים עם כוסברה, ליים ולימון, ו סלט שרימפס ואורז עם רוטב לימון כוסברה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה, לזרוק שרימפס עם גרידת לימון וכוסברה מעיל.
מרכיבים שתצטרך
גרידת לימוןגרידת לימון
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
שרימפסשרימפס
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מחממים את השמן במחבת מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מפזרים שמן עם מלח, ואז מערבבים את השרימפס, גרידת לימון וכוסברה. מבשל, ערבוב, 5 דקות, או עד שרימפס הם אטומים.
מרכיבים שתצטרך
גרידת לימוןגרידת לימון
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
שרימפסשרימפס
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
4
מעבירים לקערה הגשה, טפטוף עם שאריות שמן, גרידת לימון ושמן זית מהמחבת. לסחוט מיץ לימון על שרימפס, מתבלים עם פלפל, ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
גרידת לימוןגרידת לימון
שמן זיתשמן זית
פלפלפלפל
שרימפסשרימפס
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
קערהקערה