שרימפס עם עגבניות מיובשות ולינגוויני

שרימפס עם עגבניות מיובשות ולינגוויני הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 295 קלוריות. אם יש לך מיץ לימון, יין, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: לינגוויני עם עגבניות מיובשות, לינגוויני עם עגבניות מיובשות וברי, ו לינגוויני עם עגבניות מיובשות, זיתים ולימון.

הוראות

במחבת 5 עד 6 ליטר מעל חום בינוני גבוה, מערבבים שמן זית ושום עד השום הוא צולע אבל לא השחמה, 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים מיץ לימון, יין, מרק ועגבניות.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

הפעל חום גבוה ומערבבים לעתים קרובות עד שחין רוטב, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

עצם הודו וצוואר הודו

מוסיפים פסטה, חוזרים לרתיחה, ואז מוסיפים שרימפס. מערבבים לעתים קרובות עד פסטה הוא רך לנשוך שרימפס הם אטומים אך לח למראה במרכז החלק העבה ביותר (לחתוך כדי לבדוק), 5 עד 8 דקות. מצקת לתוך קערות רחבות ומפזרים בצל.

מרכיבים שתצטרך

חתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלה