קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות47
מתכונים קשורים
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
עוף וזיטי של קלי
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
שרימפס שום שעועית לבנה
שרימפס שום שעועית לבנה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 41 גר' של חלבון, 24 גרם של שומן, וסך הכל 571 קלוריות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו מלח כשר, שרימפס, פטרוזיליה שטוחה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב העגבניה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. נסו שרימפס שום שעועית לבנה, שרימפס לימון עם שעועית לבנה ושום, ו שעועית לבנה ושרימפס (מתכונים דומים).
הוראות
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם2
חום 2 כפות שמן במחבת גדולה, כבדה, ovenproof מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף3
להוסיף 1 שן שום, צ ' ילי, עלה דפנהולצרוח, תוך ערבוב כל הזמן,רק עד ריחני, 1-2 דקות (לא מאפשרים שום לשרוף).
מרכיבים שתצטרך![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![6 עגבניות, קלופות וקצוצות]()
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
גב שומן חזיר
6 עגבניות, קלופות וקצוצות4
מוסיפים עגבניות; מתבלים במלח ופלפל.לבשל, ערבוב וריסוק עגבניות עםהאחורה של כף עץ, עד tomatois נשבר לחלוטין, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוציםציוד שתשתמש בו![אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך]()
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך5
מוסיפים רסק עגבניות ומבשלים, מערבביםבהחלט, עד הדבק הוא אדום עמוק מקומט, 3-4 דקות. מערבבים שעועית ואחים. מביאים לרתיחה מהירה ומבשלים untiljuices מופחתים מעט מעובה, 3-4 דקות. העונה לפי הטעם עם מלח וpepper.
מרכיבים שתצטרך![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי![מלח, לציפוי זכוכית]()
מלח, לציפוי זכוכית
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
תוספות, אופציונלי
מלח, לציפוי זכוכית6
שלב הנותרים 2 שיני שום, 2 כפות שמן, שרימפס, ופפריקה במדיומבול; העונה עם מלח ופלפל andtoss מעיל שרימפס שווה. לפזר שעועית חסילונים בשכבה זוגית.
מרכיבים שתצטרך![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך![(קרוע לחתיכות, אם תרצה)]()
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
נוזל-אונקיות מים טריים
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדיתוספות, אופציונליטורטיות קמח טריות, להגשה
1/4 כוס שומן חזיר
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
מרכיבים
2![צ'ילי מיובש]()
צ'ילי מיובש850דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית לבנה( כגון cannellini), שטוף, סחוט]()
שעועית לבנה( כגון cannellini), שטוף, סחוט23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![פטרוזיליה קצוצה שטוחה]()
פטרוזיליה קצוצה שטוחה1![עלה דפנה, עדיף טרי]()
עלה דפנה, עדיף טרי3![שיני שום, טחון, מחולק]()
שיני שום, טחון, מחולק4שרימפס וורידים![מלח כשר, פלפל טחון טרי]()
מלח כשר, פלפל טחון טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף דל נתרן]()
מרק עוף דל נתרן63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי1אוראו ממולאים כפולים![1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות]()
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/4 כוסות עגבניות קצוצות (אודות]()
1/4 כוסות עגבניות קצוצות (אודות12 כפיות אבקת שום![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
צ'ילי מיובש850דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שעועית לבנה( כגון cannellini), שטוף, סחוט23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
פטרוזיליה קצוצה שטוחה1
עלה דפנה, עדיף טרי3
שיני שום, טחון, מחולק4שרימפס וורידים
מלח כשר, פלפל טחון טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף דל נתרן63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שמן זית, מחולק454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי1אוראו ממולאים כפולים
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/4 כוסות עגבניות קצוצות (אודות12 כפיות אבקת שום
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהיין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. אתה יכול לנסות Scarpetta פינו Grigio. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 13 דולר לבקבוק.
