תבשיל סרטנים וחריסה עם קוסקוס

צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? תבשיל סרטנים & האריסה עם קוסקוס יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה סביב 25 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 346 קלוריות. אם יש לך קוסקוס, כמון טחון, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. נסו שיפודי Harissa prawn עם קוסקוס קרוטי, Harissa couscous, ו עוף עם הריסאן וקוסקוס (מתכונים דומים).