תירס מתובל

תירס חריף נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. והוא יספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 207 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם כוסברה, ממרח ג'ינג'ר, צ' ילי וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו תירס חריף על קלח, תירס חם ומתובל, ו מטבל תירס חריף וחם (מתכונים דומים).