תירס מתוק, כרישה, ועוגות סרטן בזיליקום

תירס מתוק, כרישה, ועוגות סרטן בזיליקום הוא pescatarian ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 23 גרם של שומן, וסך הכל 291 קלוריות. גשו לסופר וקנו שמן קנולה, מיונז, צ'רביל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה עובד טוב כמו מתאבן. זמן הכנת המתכון כ 56 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 35%. מתכונים דומים: עוגות סרטנים עם תבלין תירס מתוק, בר צדפות פנינה עוגות סרטנים עם רגאוט תירס מתוק, ו מרק תירס מתוק של Reitzer עם עוגות סרטנים Shiitake.

הוראות

ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים תירס, כרישה, ובצל, ומבשלים 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

להעביר לקערה; להפריש להתקרר.

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מערבבים ביצים, עשבי תיבול, ומיונז לירקות. מערבבים במלח, פלפל, ו 1/2 כוס panko. מקפלים בשר סרטנים לירקות; טופס תערובת לתוך 8 עוגות.

מרכיבים שתצטרך

4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

בשר סרטנים

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי

פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מניחים 1 כוס panko בקערה רדודה; עוגות סרטן מעיל ב panko כדי לכסות.

מרכיבים שתצטרך

פירורי לחם פנקו או ארוחת מצות

סרטן

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

שמן חום במחבת מעל חום בינוני גבוה. עוגות סרטנים מטוגנים, בקבוצות, 1 עד 2 דקות או עד חום זהוב בצד אחד. הפוך עוגות סרטן מעל, ומבשלים 3 עד 5 דקות או עד מבושל דרך.

מרכיבים שתצטרך

סרטן

דַק-