קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות18
ציון בריאות11
מגזין

תערובת חטיפי שקדים נוגדי חמצון ללב-y

תערובת חטיפי שקדים נוגדי חמצון ללב-y
צריך מתאבן חלב חינם? תערובת חטיף שקדים נוגדי חמצון ללב-y יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 18 מנות. עם 261 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך חמאת שקדים, קמח שקדים, חמוציות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. . עם כפית ציון של 50% המנה הזאת די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : תערובת חטיפי שקדים נוגדי חמצון, נפוליאון לב שקדים, ו הברות פרי הדר עם עוגיות שקדים.

הוראות

1
קו מחבת גיליון גדולה עם נייר שעווה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מניחים דגנים ואוכמניות מיובשות בשקית פלסטיק גדולה הניתן לאכילה. בקערה למיקרוגל מוסיפים שוקולד צ ' יפס, חמאת שקדים ומרגרינה מועשרת (או חמאה). מיקרוגל על חום גבוה, חשוף, במשך 1 דקה. מערבבים. מיקרוגל עוד 30 שניות; להסיר ומערבבים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשותחמוציות מיובשות
1/2 כפית חלב 2%1/2 כפית חלב 2%
חמאת שקדיםחמאת שקדים
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
יוצקים תערובת שוקולד לתוך שקית פלסטיק, לאטום ולנער מעיל באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
סוכר אדום גססוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2
4
מוסיפים קמח שקדים, שקדים פרוסים וממתקים סוכר. לסגור מחדש וללחוץ למעיל.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות צהוברול-אפ פירות צהוב
שקדים פרוסיםשקדים פרוסים
אופים או סוכר דק במיוחדאופים או סוכר דק במיוחד
סוכר אדום גססוכר אדום גס
5
תערובת מורחת על נייר שעווה מגניב לחלוטין. להכניס למקרר במיכל אטום; לערבב ניתן לאחסן עד 1 שבוע.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים