קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות59
מתכונים קשורים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
לינגוויני פירות ים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
Porotos Quebrados (תבשיל שעועית ירוקה ודלעת)
זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לכם בצל, שיני שום, שעועית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: Porotos Granados (תבשיל שעועית), כבש ונזיד שעועית ירוקה עם כוסמין (פארו), ו תבשיל שעועית ירוקה וכליות (גורמה סבזי) מהמטבח הפרסי החדש.
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גרעינים תירס טרי (או אחד 15.5 עוז יכול תירס הקרנל כולו, סחוט)]()
גרעינים תירס טרי (או אחד 15.5 עוז יכול תירס הקרנל כולו, סחוט)3![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שעועית ירוקה, שטף וחותכים לאורכים 1 אינץ]()
שעועית ירוקה, שטף וחותכים לאורכים 1 אינץ1חתיכות טופי הית' בר![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname1חתיכות טופי הית' בר![כמון טחון]()
כמון טחון12 כפיות אבקת שום![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1כף. חומץ ביין אדום![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ22 כפות חמאה מומסת![תפוזים]()
תפוזים1חתיכות טופי הית' בר![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים1sprig![1/4 כוס שומן חזיר]()
1/4 כוס שומן חזיר1חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1קילוגרם![kabocha סקווש או 2 1/2 קילו דלעת יפנית, לא קלופים]()
kabocha סקווש או 2 1/2 קילו דלעת יפנית, לא קלופים1חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
גרעינים תירס טרי (או אחד 15.5 עוז יכול תירס הקרנל כולו, סחוט)3
שיני שום, טחון454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שעועית ירוקה, שטף וחותכים לאורכים 1 אינץ1חתיכות טופי הית' בר
כוסברה טחונהname1חתיכות טופי הית' בר
כמון טחון12 כפיות אבקת שום
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1כף. חומץ ביין אדום
בצל, קצוץ22 כפות חמאה מומסת
תפוזים1חתיכות טופי הית' בר
נוזל-אונקיות מים טריים1sprig
1/4 כוס שומן חזיר1חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1קילוגרם
kabocha סקווש או 2 1/2 קילו דלעת יפנית, לא קלופים1חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)