קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות5
ציון בריאות1
מגזין

Sauced: קרם כוסברה

Sauced: קרם כוסברה
Sauced: קרם כוסברה נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 91 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו כוסברה, שמנת, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו Sauced: כוסברה פסטו, רוטב שמנת חזרת, ו צלעות חזיר רטובות בצל ושמנת של מרסי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים שמנת חמוצה, מיץ ליים, כוסברה, בצל ירוק בצנצנת של בלנדר. מחית לתוך חלקה.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
העברה למיכל קטן ומקרר עד מוכן לשרת.