הודו עם רוטב שמנת קארי

Name: הודו עם רוטב שמנת קארי
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' אגס אחד (כגון אנז'ו או בארטלט), קצוץ דק; 2 חתיכות טופי הית' בר 1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' קשיו קצוצים; 235 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ; 3 שרימפס וורידים אורז מבושל חם; 3 שרימפס וורידים אורז מבושל חם; 3 שרימפס וורידים אורז מבושל חם; 1 חתיכות טופי הית' בר בצל לבן, חתוך לקוביות; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' קמח לכל מטרה; 1 חתיכות טופי הית' בר קליפת לימון מגוררת; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 2% חלב; 1 smalls בצל, פרוס דק; 473 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. חזה הודו מבושל קוביות; 1 קטן קישוא קיץ צהוב, פרוס; 1 קטן קישואים, פרוס

הודו עם רוטב שמנת קארי עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. , מתכון זה מכסה 26% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 459 קלוריות , 41 גרם חלבון ו -18 גרם שומן . לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חזה הודו, אבקת קארי, בצל ומרק עוף. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 74% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו הודו עם טרגון ברוטב שמנת , הודו ברוטב שמנת קוניאק ומרק הודו קארי (עם שאריות הודו) .

הוראות

בסיר קטן ממיסים חמאה על אש בינונית. מערבבים פנימה קמח ואבקת קארי עד לקבלת תערובת חלקה; להקציף בהדרגה מרק וחלב. מביאים לרתיחה תוך ערבוב מתמיד; מבשלים ומערבבים 1-2 דקות או עד שמסמיך.

מרכיבים שתצטרך

בצל לבן, חתוך לקוביות