קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות48
ציון בריאות0
מגזין

חטיפי גרנולה בוטנים-צימוקים

חטיפי גרנולה בוטנים-צימוקים
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים צמחוניים ללא גלוטן ולקטו אובו לאוסף שלך, חטיפי גרנולה בוטנים-צימוקים עשויים להיות מתכון שכדאי לנסות. תמורת 15 סנט למנה , אתה מקבל ארוחת בוקר שמגישה 48. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בסביבות 3 גרם חלבון , 6 גרם שומן , ובסך הכל 102 קלוריות . גשו לסופר וקנו חמאה, קינמון טחון, שיבולת שועל לבישול מהיר ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . עם ציון ספונקולרי של 0% , המנה הזו גרועה מאוד (אבל עדיין ניתנת לתיקון). אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: חטיפי גרנולה של חמאת בוטנים וג'לי , חטיפי גרנולה קינואה שוקולד מריר וחטיפי גרנולה תפוחים תוצרת בית .

הוראות

1
מחממים את התנור ל-32
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מרפדים תבנית אפייה בגודל 15 על 10 אינץ' בנייר כסף ומצפים בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
3
מערבבים בקערה את שיבולת השועל, הבוטנים, הצימוקים, הזרעים, הקינמון, החלב המרוכז והחמאה.
מרכיבים שתצטרך
קופסת שימורים אחת (15 אונקיות) של אגסים פרוסים, מסוננתקופסת שימורים אחת (15 אונקיות) של אגסים פרוסים, מסוננת
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
שום מולבןשום מולבן
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מפזרים בצורה אחידה על תבנית האפייה ואופים עד להזהבה, כ-45 דקות. מצננים מעט, ואז מרימים את תבנית האפייה בעזרת נייר הכסף והופכים על קרש חיתוך. מקלפים את נייר הכסף וחותכים לקוביות. עוטפים בנפרד בניילון נצמד.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
5
צילום: לוי בראון