פילאף אורז זעפרן
אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים צמחוניים עם אובו ואלקטו לקופסת המתכונים שלכם, פילאף אורז זעפרן עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -14 גרם חלבון , 8 גרם שומן , וסך הכל 569 קלוריות . מתכון זה מספיק ל-4 מנות. תמורת 97 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. 9 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. לכו לחנות וקנו פלפל צ'ילי פרזנו, חמאה, אורז ועוד מספר מצרכים להכנה היום. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . הוא עובד מצוין כמתאבן חסכוני מאוד. הוא מוגש לכם על ידי Foodnetwork. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון די טוב של 48% . מתכונים דומים: פודינג אורז בטעם זעפרן עם פנקייקים מחיטה מלאה ממותקים , שולה זרד: פודינג אורז בטעם זעפרן , ופילאף אורז חום ופטריות .
הוראות
ממיסים את החמאה בסיר על אש בינונית-גבוהה.
מוסיפים את הפסטה וצולים עד להזהבה, כ-5 דקות. מוסיפים את ציר העוף, האורז, הצימוקים, פלפל הצ'ילי, עלי הדפנה, מקל הקינמון והזעפרן ומתבלים במלח. מביאים לרתיחה, לאחר מכן מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים על אש קטנה במשך 18 דקות.