קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

פילאף אורז זעפרן

פילאף אורז זעפרן
אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים צמחוניים עם אובו ואלקטו לקופסת המתכונים שלכם, פילאף אורז זעפרן עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -14 גרם חלבון , 8 גרם שומן , וסך הכל 569 קלוריות . מתכון זה מספיק ל-4 מנות. תמורת 97 סנט למנה , מתכון זה מכסה 11% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. 9 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. לכו לחנות וקנו פלפל צ'ילי פרזנו, חמאה, אורז ועוד מספר מצרכים להכנה היום. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -30 דקות . הוא עובד מצוין כמתאבן חסכוני מאוד. הוא מוגש לכם על ידי Foodnetwork. בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון די טוב של 48% . מתכונים דומים: פודינג אורז בטעם זעפרן עם פנקייקים מחיטה מלאה ממותקים , שולה זרד: פודינג אורז בטעם זעפרן , ופילאף אורז חום ופטריות .

הוראות

1
ממיסים את החמאה בסיר על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
תבניות מאפינסתבניות מאפינס
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
מוסיפים את הפסטה וצולים עד להזהבה, כ-5 דקות. מוסיפים את ציר העוף, האורז, הצימוקים, פלפל הצ'ילי, עלי הדפנה, מקל הקינמון והזעפרן ומתבלים במלח. מביאים לרתיחה, לאחר מכן מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים על אש קטנה במשך 18 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
זעפרןזעפרן
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
4 עד 6 חזה עוף עם עצם ועור4 עד 6 חזה עוף עם עצם ועור
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)