רוסטביף עם רוטב
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו רוסטביף עם רוטב. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -25 גרם חלבון , 4 גרם שומן ובסך הכל 161 קלוריות . מתכון ללא חלב זה מגיש 16 ומחירו 92 סנט למנה . גשו לסופר וקנו מים, תערובת רוטב חום, תפוחי אדמה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 6 שעות ו-5 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 76% , וזה די טוב. נסו סטייק בקר עם רוטב ירקות , צלי בקר ג'ינג'י וצלי בקר ממולאים בטטות (שלמות 30 & PALEO) (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים צלי לשניים; לשפשף עם 1/4 כוס קמח.
מניחים ב-5-Qt. בישול איטי. בקערה קטנה, מערבבים מרק ורוטב עם הקמח שנותר; מערבבים פנימה מים עד לתערובת אחידה.
מכסים ומבשלים על נמוך במשך 6-8 שעות או עד שהבשר רך. פרוסות צלי; מגישים עם פירה ורוטב.