Arepa con Carne y Champiñones (עוגת תירס עם בקר ופטריות)

Arepa con Carne y Champiñones (עוגת תירס עם בשר בקר ופטריות) עשוי להיות רק דרום אמריקה מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 52 גרם חלבון 35 גרם של שומן, וסך הכל 551 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. 189 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך שמן זית, כוסברה, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Arepa con Carne Asada (Arepa עם בשר בקר בסגנון קולומביאני בגריל), Arepa con Carne Desmechada (Arepa עם בשר מגורר), ו Sopa de Arepa (מרק עוגת תירס) (מתכונים דומים).