Caldo De Res (מרק בקר)
Caldo De Res (מרק בקר) נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 221 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך כוסברה, בצל, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה בסביבה 45 דקות. . נסו מרק בקר (Caldo de Res), Los Barrios Caldo De Res (מרק בשר), ו Caldo de Res (מרק בשר מקסיקני) (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר גדול על אש נמוכה לשלב את הבשר, עגבניות, תפוחי אדמה, בצל, גזר, כרוב, שום, 5 כפיות כוסברה, מלח וכמון.
מוסיפים מים כדי לכסות ומערבבים היטב. כיסוי ומבשלים במשך 2 שעות.
הסר את המכסה,מערבבים, ומבשלים עוד שעה עם מכסה.
מגישים חם. ממש לפני האוכל, לסחוט מיץ ליים טרי לטעום ומפזרים עם כוסברה נותרת.