Chex® ארוחת בוקר לדרך עשויה להיות רק תוספת שאתם מחפשים. מתאים ל-14 מנות. מנה אחת מכילה 185 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם דגנים, סוכר, קינמון טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו Chex® ארוחת בוקר לדרך (1/2 ), תערובת צ'קס לארוחת בוקר, ו תערובת Tex Chex (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה קטנה, מערבבים סוכר וקינמון.
מרכיבים שתצטרך
יכול דיאט קרם סודה
ליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
בקערה גדולה למיקרוגל, חמאת מיקרוגל נחשפה על גבוה על 40 שניות או עד מותך. מערבבים דגנים ושקדים עד מצופה באופן שווה. מיקרוגל נחשף על 2 דקות גבוהות, ערבוב לאחר 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
( 23)
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מערבבים בתערובת סוכר וצ ' יפס בננה עד מצופה באופן שווה. מיקרוגל נחשף על 1 דקה גבוהה.