Dredge פקאן-קמח תירס
צריך מתאבן טבעוני? Dredge פקאן-תירס יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 193 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. מתאים ל-15 מנות. אם יש לכם פלפל, שאלוט, פקאן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו עוגיות פקאן-קמח תירס, עוגת חמאה קמח תירס פקאן, ו פנקייק קמח תירס עם דבש-חמאת פקאן (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד פקאנים, קמח, קמח תירס, שאלוט, מלח כשר, רוזמרין ופלפל שחור בקערה גדולה. לאחסן במקרר במיכל אטום עד 1 שבוע.
מניחים חפירת פקאן-קמח תירס בקערה רדודה.
לטאטא יחד 1 ביצה גדולה ו 1/2 כוס חלב בקערה רדודה אחרת. לטבול 16 מכרזים חזה עוף, 1 בכל פעם, בתערובת ביצה; לדלות בחפירה פקאן-תירס.
יוצקים שמן צמחי לעומק של 2 אינץ ' לתוך תנור הולנדי; חום עד 32
עוף מטוגן, בקבוצות, בשמן חם 5 עד 6 דקות או עד שנעשה.
ניקוז על מתלה תיל מעל מגבות נייר. עושה 4 מנות ידיים על 35 דקות., סה " כ 35 דקות.
חבילת פקאן-קמח תירס DREDGE ב: Weck Tall 7-עוז. צנצנת זכוכית ($50; westelm.com)