Em Shaat (כרובית המזרח התיכון)

Name: Em Shaat (כרובית המזרח התיכון)
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 6 פרחים כרובית; 4 ריבס, קצוץ טרי או קפוא שמן תירס (לטיגון); 1 (קיבלר); 3 (חוֹרֶף) קמח (בקירוב); 2 שיני שום; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק חלב, בקירוב; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פטרוזיליה קצוצה (בסדר); 4 ריבס, קצוץ טרי או קפוא (צינור גדול); 1 3/4 כוס שמן פלפל חריף (שמן צ'ילי)

המתכון Em Shaat (כרובית המזרח התיכון) יכול לספק את הכמיהה המזרח תיכונית שלך בערך 25 דקות. והוא מספק כ 4 מנות . זה מנות ראשונות יש 67 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. אם יש לך קמח, שמן תירס, פלפל סראנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו כרובית קלויה מזרח תיכונית, עדשים מזרח תיכוניים עם כרובית קלויה, בטטות ודוכה, ו שיבולת שועל מצופה בעוף עם כרובית ירוקה מוקפצת ואורז מזרח תיכוני (מתכונים דומים).