Emmer סדוק דייסת גזר

Emmer סדוק דייסת גזר יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 154 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. אם יש לכם זרעי דלעת קלויים, מלח, זרעי כמון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו דייסת פריקה סדוקה עם אגסים קלויים מייפל והל, דייסת כוסמת גלם עוגת גזר (ללא גלוטן & גלם), ו פלפלים, גזר, עגבניות Upma (Semolina מתובל דייסה) (מתכונים דומים).