Fritto Misto עם שומר ולימונים הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 354 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם קורנפלור, שרימפס, פילה בקלה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 78% המנה הזאת די טובה. נסו Fritto Misto, Fritto Misto, ו Fritto Misto (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר גדול, חום 3 אינץ ' של שמן צמחי ל 35
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
בקערה בינונית, מקציפים 1 כוס קמח עם קמח תירס, אבקת אפייה, 1 כפית מלח כשר וקמצוץ פלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
להקציף סודה כדי להפוך את הבלילה דקה.
מרכיבים שתצטרך
מים מוגזים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
תן לבלילה לעמוד במשך 5 דקות.
5
מניחים את 1 1/2 כוסות הקמח הנותרים בקערה. מתבלים את השרימפס, בקלה, דיונון, שומר ופרוסות לימון עם מלח ופלפל שחור. אבק עם הקמח. טובלים אותם בבלילה בקבוצות, מגרדים כמה עודף על הצד של הקערה, ומטגנים אותם בקבוצות בשמן החם עד זהב קל פריך, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
צלפים ארוזים במלח, מושרים, שטופים ומרוקנים
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
לוראן מטבח מקצועי®
קליפות מלימון
דיונון
חצי גודל 41 מבושל מראש ושרימפס
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
6
מסננים את ערפל פריטו על מגבות נייר ומפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
7
העברה לצלחת גדולה, מפזרים את הפטרוזיליה ומגישים עם פלחי לימון.