מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות24
ציון בריאות1
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פנקייק קישואים
רול-אפים של פיצה עוף
סלט בייקון ברוקולי
ציפוי תפוח חמוציות
ספרינג רולס אסייתיים
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
מרק שום קלוי וחצילים
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
מתכונים קשורים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
מגזין

Gridiron Greats

Gridiron Greats
Gridiron Greats הוא חלב חינם מתאבנים. מתאים ל-24 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 136 קלוריות. אם יש לכם קרקרים ריץ, חמאת בוטנים שמנת, שוקולד צ'יפס חצי מתוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו מתכונים דומים.

הוראות

1
מורחים 1 כפית. חמאת בוטנים על כל אחד מ-24 הקרקרים.
מרכיבים שתצטרך
(כגון Crunch Bar)(כגון Crunch Bar)
לכריכהלכריכה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
2
מורחים 1 כפית. קרם מרשמלו על כל אחד מ-24 הקרקרים הנותרים. לכסות כל קרקר חמאת בוטנים עם קרקר אחד מצופה מרשמלו, בצד מרשמלו למטה, כדי להפוך את הכריך.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב כל אחד), שבורים לחתיכות קטנותחטיפי שוקולד חלב כל אחד), שבורים לחתיכות קטנות
(כגון Crunch Bar)(כגון Crunch Bar)
5-1/2 כוסות דגני אורז פריכים5-1/2 כוסות דגני אורז פריכים
לכריכהלכריכה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
3
טובלים סנדוויצ ' ים בחצי הדרך לשוקולד נמס, ואז בקוקוס.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
4
מניחים על גיליון גדול של נייר שעווה; לעמוד עד שוקולד הוא מוצק.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
5
לאחסן במיכל אטום בטמפרטורת החדר עד 1 שבוע.
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי משי קרמל תפוחים
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
ספרינג רולס אסייתיים
עוגת מרנג קפואה
פודינג אפרסק טנסי