Herbed עוף, מחבת ירקות ואורז

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? Herbed עוף, מחבת ירקות ואורז יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 409 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו אורז מיידי, שמן צמחי, שילוב ירקות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 69%. נסו אורז עוף ומחבת ירקות, מחבת ירקות עוף טריאקי אורז, ו בס עם אורז אפוי מרק קוקוס-ירקות (מתכונים דומים).