קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות2
ציון בריאות53
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

Kibbeh Naye עם לב טלה

Kibbeh Naye עם לב טלה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Kibbeh Naye עם לב כבש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 2 . מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 331 קלוריות. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. אם יש לכם זיתים, שאלוט, פלפל קאיין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו קובה כבש אפוי עם ציפוי בצל ואורן אגוז, לב אל לב: Coeur לימון לה קרם עם קומפוט כתום דם, ו Kibbeh (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים בולגר בקערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
יוצקים מים רותחים על בולגר, טבילה לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
3
בואו קערה של בולגאר לשבת מכוסה במשך שעה אחת כדי לקרר ולספוג מים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
שאלוט עם צסטר מיקרו-כנפי. טוחנים היטב את הלב של הטלה או את הדופק במעבד מזון עד שיש לך משחה חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)(כגון ביסקוויטים מארי)
מיקרו-מטוסמיקרו-מטוס
ZesterZester
5
מעבירים את לב הטלה לקערה ומכים בבצל, 1 כפית שמן זית, קמצוץ של קאיין, מיץ לימון ומלח. ניצחתי בבולגר. תערובת צ ' יל לשעה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
לסיים על ידי טפטוף עם הזית הנותר. לפזר את הפטרוזיליה ואת הקמצוץ הסופי של קאיין. אכלו בלחם פיתה חם והפשיטו עלי חסה, צנוניות וזיתים.
מרכיבים שתצטרך
רומייןרומיין
שילוב של ה-2שילוב של ה-2
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק