קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות19
מגזין

Mama ' s Hearty Minestrone

Mama ' s Hearty Minestrone
Mama ' s Hearty Minestrone might be just the main course you are search for. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 272 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. אם יש לכם שום, בצל, מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: Minestrone של Mama Mia, מינסטרונה לבבית, ו מינסטרונה לבבית.

הוראות

1
מחממים שמן צמחי במחבת גדולה על חום בינוני; מבשלים ומערבבים בצל ושום עד ריחני, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
שוםשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים בשר טחון; מבשלים ומערבבים עד שהבשר מתפורר, משחימים באופן שווה, וכבר לא ורוד, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחוןבשר טחון
בקרבקר
3
מסננים שומן עודף.
4
מעבירים תערובת בקר טחון לקומקום 8 ליטר; מוסיפים מרק עוף, עגבניות חתוכות לקוביות, רוטב עגבניות, מים וגזר. מביאים לרתיחה; להפחית את החום ומבשלים עד גזר מבושלים חלקית, 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
בשר טחוןבשר טחון
עגבנייהעגבנייה
גזרגזר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
5
מוסיפים קישואים, פלפל, בזיליקום, אורגנו, מלח ופלפל שחור; מבשלים עד שהגזר רך, כ -10 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
פלפלפלפל
קישואיםקישואים
גזרגזר
אורגנואורגנו
באזיל!באזיל!
מלחמלח
6
מערבבים ברוקולי ומקרוני לתוך מרק; מבשלים עד מקרוני מבושל דרך אבל מוצק עד הנשיכה, כ 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ברוקוליברוקולי
מקרונימקרוני
מרקמרק
7
מקשטים עם גבינת פרמזן כדי לשרת.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן