Portobello גריל פניני

Portobello גריל פניני הוא צמחוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 795 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת שמנת, מלח כשר ופלפל, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין את זה. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו פטריות פורטבלו בגריל ופניניני עגבניות מיובשות, Portobello Panini לחוץ, ו Portobello במרינדה פניני (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים מחבת גריל לחום בינוני-גבוה.

ציוד שתשתמש בו

1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים

מוסיפים את הפטריות והפלפלים האדומים למגש הסדין, טפטוף בשמן זית ומפזרים מלח ופלפל. זרוק למעיל. גריל portobellos במשך 3 דקות לכל צד, 6 דקות בסך הכל. גריל הפלפלים האדומים במשך 5 דקות לכל צד, 10 דקות בסך הכל.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

8 כפות שמן זית כתית

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

הסר מן הגריל ולהניח בצד עד מגניב מספיק כדי להתמודד.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

חותכים שתי חתיכות 4 אינץ ' של לחם, ולאחר מכן לחתוך לחצי לאורכו.

מרכיבים שתצטרך

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

מורחים את גבינת שמנת הערווה

מרכיבים שתצטרך

ממתקים עכשיו ואחר כך

20 עד 25 עלי תרד שלמים

מורחים על כל פרוסת לחם. ערימה על portobellos בגריל, פלפלים אדומים וארוגולה על 2 פרוסות של הלחם ולסגור את הכריכים.

מרכיבים שתצטרך

8 כפות שמן זית כתית

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

חזה עוף רוטיסרי

20 עד 25 עלי תרד שלמים

3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים

מניחים את הכריכים על גבי מחבת הגריל החמה ומניחים מחבת ברזל יצוק על גבי העיתונות. מבשלים 3 עד 4 דקות, ולאחר מכן להעיף ולבשל 3 עד 4 דקות יותר בצד הנותר. חותכים באלכסון ומגישים.

ציוד שתשתמש בו

1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'