Pot-au-Feu

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? Pot-au-Feu יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 529 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותרימו גבעולי פטרוזיליה, כרישה, שוק בקר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סיר אינסטנט ספגטי עם רוטב בשר, מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, ו פוט אחד של פסטה קישואים..

הוראות

חצאי בצל הרבעה עם שיני.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף

20 פרוסות זוקיני דקות

מניחים טימין, פטרוזיליה, עלה דפנה על שכבה כפולה של גזה. לאסוף קצוות של cheesecloth יחד; לקשור בצורה מאובטחת.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת

מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)

2 כוסות שיני שום

ציוד שתשתמש בו

2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף

מניחים חצאי בצל, שקית גבינה, מלאי עגל לבן, ואת 4 המרכיבים הבאים (דרך צלי צ ' אק) ב סיר 8 ליטר; להביא לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 3 1/2 שעות.

מרכיבים שתצטרך

צ ' אק צלי בקר

ציר עגל

20 פרוסות זוקיני דקות

ציוד שתשתמש בו

2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף

6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות

לקשור חוט סביב כרישה חצאים כדי לאבטח.

מרכיבים שתצטרך

(ומנות בלבד)

ציוד שתשתמש בו

חוט קצבים

מוסיפים חצאי כרישה, גזר, ולפת למחבת; מבשלים 1/2 שעות או עד ירקות ובשר מכרזים. מסננים תערובת דרך מסננת בכותנה מצופה לתוך קערה גדולה; להשליך בצל שקית cheesecloth.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

לפת

20 פרוסות זוקיני דקות

(ומנות בלבד)

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

2 כפיות מלח כשר מחולק ועוד לזילוף

1/2 קילו טופו יציב, שבור

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מניחים 2 שקיות פלסטיק zip העליון גדול בתוך 2 קערות גדולות. בזהירות לשפוך תערובת מניות לתוך שקיות; לתת לעמוד 10 דקות (שומן יעלה לפסגה). שקיות חותם. עבודה עם שקית 1 בכל פעם, לחתוך בזהירות את 1 בפינה התחתונה של כל שקית.

מרכיבים שתצטרך

1 כף גדושה פלפל לבן

ציוד שתשתמש בו

קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מסננים תערובת מניות למחבת, לעצור לפני שכבת השומן מגיע פתיחה; להשליך שומן. מערבבים במלח.

מרכיבים שתצטרך

1 כף גדושה פלפל לבן

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

גריסה צלויה עם 2 מזלגות.

הסר בשר מעצמות שוק וצלעות; להיפטר מעצמות, שומן, סחוס.

מרכיבים שתצטרך

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

מוסיפים בשר לתערובת מניות.

מרכיבים שתצטרך

1 כף גדושה פלפל לבן

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

מגישים עם חרדל cornichons.

מרכיבים שתצטרך

Gherkins

מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק

הערה יין: למרות סיר-Au-Feu הוא סד מלא בשר, גרסה זו אינה כבדה כמו אחרים. לכן, אני אוהב לשרת קברנה בסגנון קל יותר, אחד כי הוא בעל גוף בינוני ולא בעל גוף מלא אבל עדיין יש טעמים מעודנים. הקברנה האלגנטי של אזור נהר מרגרט של אוסטרליה למלא את הצעת החוק יפה. אחד הטובים ביותר ויין כי בהחלט לרומם את המנה הזאת כדי משעשע statusis Leeuwin Estate 2002 סדרת אמנות קברנה סוביניון, על 45 $ קארן מקניל

מרכיבים שתצטרך

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)