מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות47
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
עוגת שוקולד ללא ביצים I
מטבל ראנץ' קרמי
שק שינה בלונדיניות
עוגת גבינה קרמל פקאן
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
מתכונים קשורים
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
מגזין

Screamin חריף סצ'ואן מערבבים ומטגנים

Screamin חריף סצ'ואן מערבבים ומטגנים
Screamin חריף ' סצ'ואן מוקפץ ומטגנים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 244 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו צ'ילי, פטריות קש, דבש ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון קמח תירס עם רוטב שוקולד Lapsang Souchong כקינוח. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. מתכונים דומים: סצ'ואן חריף מוקפץ, עוף סצ'ואן חריף מוקפץ, ו עוף סצ'ואן חריף מוקפץ.

הוראות

1
מערבבים יחד את צ 'ילי חתוך לקוביות, רוטב סויה, רסק שום צ' ילי, vinegars, ודבש עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות פטרוזיליה טחונה2 עד 3 כפות פטרוזיליה טחונה
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
2
מוסיף את תיבול סצ 'ואן, ג' ינג ' ר, קאיין, ושום.מערבבים לערבב.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
3
מוסיפים את השמנים, מערבבים, ולאחר מכן מים עד spiciness הרצוי.להשרות את seitan / עוף / טופו לפחות 2 שעות, רצוי 4-6.לנער או להפוך מדי פעם כדי להבטיח אפילו חלוקת טעם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
SeitanSeitan
סוכר אדום גססוכר אדום גס
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
4
תחמם את השמן בווק שלך.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
5
מוסיפים בצל ירוק, שום, צ ' ילי ומערבולת לעונה, 1-2 דקות
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
6
תדליק את המאוורר מעל התנור שלך.תאמין לי.
ציוד שתשתמש בו
2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה
7
מוסיפים את העוף במרינדה בערך 1/3 מהרוטב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
8
לטגן על חום גבוה במשך 5-10 דקות.
9
מוסיפים גזר, ערמוני מים וסלרי; מערבבים ומטגנים במשך 4-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוסמי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
10
להוסיף 1/3 יותר של רוטב המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
11
מוסיפים ברוקולי, נבטי במבוק, פטריות ופלפלים.
מרכיבים שתצטרך
1/3 פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות1/3 פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
12
לטגן במשך 3-5 דקות.אם אתה רוצה, לעבות את רוטב מרינדה הנותרים עם 2 כפית קורנפלור ומערבולת במשך 1-3 דקות נוספות לאחר הוספת.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
13
מגישים מעל ספגטי מחיטה מלאה חמה (תאמין לי, זה עובד) או אורז חום.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מחיטה מלאהספגטי מחיטה מלאה
מלח תיבול של Lawryמלח תיבול של Lawry

מרכיבים

591 לב מפאלדי טרי אם אפשרבמבוק לירותבמבוק לירות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרב סוכרב סוכר1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר, חתוך לקוביותגזר, חתוך לקוביות6שרימפס וורידיםקאייןקאיין3ביוןסלרי, חתוך לקוביותסלרי, חתוך לקוביות33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שום אדום צ'ילה להדביק (מצאתי שמש מזל המותג להיות הטוב ביותר)שום אדום צ'ילה להדביק (מצאתי שמש מזל המותג להיות הטוב ביותר)2חתיכות טופי הית' ברשמן צ'ילי חםשמן צ'ילי חם1פלפל צ'ילי צהוב, חתוך לקוביותפלפל צ'ילי צהוב, חתוך לקוביות2פלפל צ'ילי צהוב, חתוך לקוביותפלפל צ'ילי צהוב, חתוך לקוביות12 כפיות אבקת שום4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)4 פאונד תפוחי אדמה רדומים שלמים (בערך 8)1אוראו ממולאים כפוליםרוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון3חתיכות טופי הית' בררוטב פלפל לימוןרוטב פלפל לימון1חתיכות טופי הית' ברשמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1כף. חומץ ביין אדוםפלפל אדום, חתוך לקוביותפלפל אדום, חתוך לקוביות1אדום צ'ילה, חתוך לקוביותאדום צ'ילה, חתוך לקוביות2צ'ילי אדום, קצוץצ'ילי אדום, קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'חומץ יין אורזחומץ יין אורז6בצל ירוק, מנות נמוכות יותר בלבד, חתוך לקוביותבצל ירוק, מנות נמוכות יותר בלבד, חתוך לקוביות3חתיכות טופי הית' ברתיבול סצ'ואן (אפשרות ( לעשות משלך עם פלפל סצ' ואן, אניס, וכו אבל אני מרוצה עם מקורמיק va)תיבול סצ'ואן (אפשרות ( לעשות משלך עם פלפל סצ' ואן, אניס, וכו אבל אני מרוצה עם מקורמיק va)340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.seitan או 12 אונקיות חתוכות לקוביות חזה עוף ללא עור או 12 אונקיות לחצה טופוseitan או 12 אונקיות חתוכות לקוביות חזה עוף ללא עור או 12 אונקיות לחצה טופו1חתיכות טופי הית' ברקורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן12 כפיות אבקת שוםיין שרייין שרי63 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטריות קשפטריות קש33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #41181 לב מפאלדי טרי אם אפשרערמוני מים פרוסיםערמוני מים פרוסים1כף. חומץ ביין אדוםפלפל צהוב, חתוך לקוביותפלפל צהוב, חתוך לקוביות
פא-גיא-טה צ'ילי
פיצה פופרס
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות