קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מגזין

Sweet Potato and Turnip Swirl

Sweet Potato and Turnip Swirl
Sweet Potato And Turnip Swirl might be just the side adh you are searching for. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 58 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם לפת, סוכר, בטטות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. . נסו לפת בטטה מוקרמת, לפת וקרם בטטה, ו בטטה ולפת מוקרם (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר בינוני מעל חום בינוני גבוה, לכסות את הלפת ואת תפוחי אדמה מתוקים עם מספיק מים כדי לכסות. מביאים לרתיחה ומבשלים עד רך, על 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
לפתלפת
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
ניקוז; העברה למעבד מזון ומחית.
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
3
בסיר מעל חום בינוני, לשלב את ג ' ינג ' ר, מרגרינה, סוכר, קליפת תפוז. אפשר למרגרינה להמיס ולערבב מרכיבים יחד היטב.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומהגרידה כתומה
מרגרינהמרגרינה
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
הוסף את מחית ומערבולת יחד.
5
מגישים חמים.