Tvp טאקו צ'ילי

Name: Tvp טאקו צ'ילי
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מרק בשר ללא שומן; 227 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי); 425 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' עגבניות חתוכות לקוביות עם מיץ; 0 חתיכות טופי הית' בר פלפל קאיין (אופציונלי); 425 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' שעועית צילי (לא לנקז, הבחירה שלך קלה, או חם); 1 1 כף אורגנו מיובש 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 1 אוראו ממולאים כפולים בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס; 1 חתיכות טופי הית' בר זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה; 1 larges פלפל ירוק (קצוץ גס); 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס רוטב חריף אדום של פרנק (אופציונלי); 1 ( חצילים) בצל (קצוץ גס); 2 חתיכות טופי הית' בר נוזל-אונקיות מים טריים; 6 שרימפס וורידים מלח ופלפל (לפי הצורך); 1 חתיכות טופי הית' בר מלח ים (עשוי להשתמש במלח שולחן); 2 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס תיבול טאקו; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חלבון ירקות מרקם; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מים (מחולק) או 1 1/2 כוסות מרק בשר ללא שומן (מחולק)

Tvp טאקו צ'ילי עשויה להיות מה שחיפשתם. במנה עיקרית זו יש 172 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 1g של שומן למנה. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . אם יש לך מרק בשר ללא שומן, פלפל קאיין, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו תערובת טאקו צ'ילי, עוגת טאקו צ'ילי, ו טאקו-צ'ילי תירס (מתכונים דומים).