Veggie פריטטה העליון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל Veggie Frittata העליון. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 292 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לך פלפל, ביצים, חלב הומוגני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: Veggie העליון פסטה לאפות, סלט ירקות עליון עסיסי, ו פיצה צמחונית עליונה עם Mozzarellan ו Feta.