Zippy טורקיה טורטייה אופים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 20 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 185 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומץ, גבינת מונטריי ג'ק, אורגנו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו טורקיה טורטיה לאפות, צ'יפס טורטיה זיפי, ו אפיית שלוש שעועית נמרצת (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת, בצל מטגן ואבקת שום בשמן עד הבצל רך.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים טורקיה, חומץ, אבקת צ ' ילי, אורגנו, כמון וקיין; מבשלים ומערבבים על חום בינוני עד טורקיה הוא כבר לא ורוד. מערבבים בשעועית.
מרכיבים שתצטרך
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק