אגוז אורן פריטטה אנדיב עם פצפוצים

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ראשונית? אגוז אורן ופריטטה אנדית עם פצפוצים יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 66 גרם של שומן, וסך הכל 732 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם מלח ופלפל, בייקון ברווז, ביצים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב צנוברים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אגס עם צנוברים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אגנולוטי עם ברוקולי קלוי ותרד ברוטב אגוזים בחמאה, חם בלגי Endive וסלט אגוז אורן, ו ארוגולה-סלט חי עם צנוברים (מתכונים דומים).