קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות12
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אגוזי פקאן צלויים קריאולי

אגוזי פקאן צלויים קריאולי
אגוזי פקאן קלויים קריאולי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 87 גרם של שומן, וסך הכל 826 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם חמאה, תיבול קריאולי, חצאי פקאן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: שרימפ פקאן קריאולי, אטריות דלורית צלויות עם רוטב תפוזים-חמוציות ופקאנים צלויים עם דבש, ו שפמנון צלוי בתנור עם ירקות קריאולים.

הוראות

1
מערבבים יחד הראשון 3 מרכיבים במחבת 15-x 10 אינץ ' ג ' לירול.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
אופים ב 250 במשך 45 דקות, ערבוב כל 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
ניקוז על מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר
4
מפזרים תיבול. לאחסן במיכל אטום 1 שבוע, או להקפיא עד 2 חודשים.
מרכיבים שתצטרך
תיבולתיבול