אגוזי פקאן צלויים קריאולי
אגוזי פקאן קלויים קריאולי יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 87 גרם של שומן, וסך הכל 826 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם חמאה, תיבול קריאולי, חצאי פקאן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: שרימפ פקאן קריאולי, אטריות דלורית צלויות עם רוטב תפוזים-חמוציות ופקאנים צלויים עם דבש, ו שפמנון צלוי בתנור עם ירקות קריאולים.
הוראות
מערבבים יחד הראשון 3 מרכיבים במחבת 15-x 10 אינץ ' ג ' לירול.
אופים ב 250 במשך 45 דקות, ערבוב כל 15 דקות.
מפזרים תיבול. לאחסן במיכל אטום 1 שבוע, או להקפיא עד 2 חודשים.