אוי אלוהים מאפינס
מאפינס אלוהים שלי יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 183 קלוריות. מתאים ל-24 מנות. לך לחנות ותביא קרם, תמצית ונילן, בננה, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. . מתכונים דומים: אלוהים, דלעת ספגטי., Saag גוש (תבשיל כבש הודי), ו תות בננה קינואה מאפינס (עושה 12 מאפינס; עלות כוללת לכל מאפין: $0.30).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). שומן קל 24 כוסות מאפין.
בקערה, שמנת יחד החמאה, סוכר, וניל.
מערבבים בננה ושמנת חמוצה. מערבבים את הביצים. בקערה נפרדת מערבבים את הקמח, אבקת האפייה וסודה לשתייה.
מערבבים מרכיבים יבשים לתערובת הבננה עד לח אחיד. מקפלים בשוקולד צ ' יפס.
מעביר הבלילה לספלי מאפין מוכנים, ממלא כל כוס על 3/4 מלא.
אופים 25 דקות בתנור שחומם מראש, או עד שסכין מוכנס במרכז מאפין יוצא נקי.