אורז ושעועית

אורז ושעועית יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 329 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, בצל, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 62%. נסו אורז ושעועית פורטוריקנית (שעועית ורודה), אורז שעועית צרפתית, אורז צרפתי בריא עם זרעי פשתן, ו אורז ושעועית שחורה (סיר אורז) (מתכונים דומים).