אורז לימון
אורז לימון עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 113 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. אם יש לך אורז בסמטי, חמאה, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: אורז לימון, איך לעשות אורז לימון / אורז קל s, לימון יווני ושמיר אורז עם פטה (סיר אורז), ו אורז לימון.
הוראות
מעט לרסק שן שום באמצעות צד שטוח של סכין. מערבבים יחד שום, מרק, חמאה, ומלח בסיר גדול; מביאים לרתיחה על חום גבוה. מערבבים באורז; להפחית את החום נמוך, ומבשלים, מכוסה, 20 דקות או עד תערובת מרק נספג ואורז הוא רך.
להסיר ולהשליך שום; מערבבים בקליפה לימון באמצעות מזלג.
לימון שמיר אורז: להמשיך עם מתכון לפי ההוראות, ערבוב 1 כפית. שמיר מיובש לאורז מבושל עם קליפת לימון.