אורז מטוגן בשר חזיר מהיר

אורז מטוגן חזיר מהיר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 383 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך גזר, פטריות, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האורז מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ארוחת בוקר פודינג אורז כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. עם כפית ציון 61% המנה הזאת די טובה. נסו אורז מטוגן בשר חזיר מהיר, אורז מטוגן מהיר וקל חזיר, ו קבב חזיר ופטריות עם אורז מטוגן מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

חום 2 כפיות שמן צמחי במחבת מעל חום בינוני; לבשל ולערבב פטריות עד המיץ התאדה, ואת הפטריות הם השחמה, כ 15 דקות. תניח את הפטריות בצד.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

1 כף סוכר אדום גס

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוך מבושל אורז עם מזלג ומערבבים 1 כף שמן צמחי כדי להפריד את הדגנים.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

אורז מבושל

1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה

חום שנותר 3 כפות שמן צמחי במחבת גדולה או ווק על חום בינוני. מבשלים ומערבבים חזיר, שום וג ' ינג ' ר עד ריחני, על 1 דקה; מוסיפים סלרי, בצל וגזר. מבשלים ומערבבים עד שהירקות מתחילים להתרכך, 3 עד 4 דקות. מערבבים פלפל אדום ופטריות מבושלות רק עד בשילוב.

מרכיבים שתצטרך

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות