אורז צהוב עם אפונה

אורז צהוב עם אפונה נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 247 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 32 דקות. גשו לסופר וקנו מרק עוף, בצל, שמן זית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: אורז צהוב עם אפונה האביב, סלט אפונה סובאן וצהוב פיצול, ו אפונה מפוצלת יוונית צהובה עם שום (Fava).