מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות24
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
רוטב חמוציות משמש-תפוח
תפוחים מתובלים מזוגגים
מתכונים קשורים
פאי משי קרמל תפוחים
ראובן שכבות
רול-אפים של פיצה עוף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מגזין

אורז קוקוס אסור להכנת מראש עם טופו ופירות קיץ

אורז קוקוס אסור להכנת מראש עם טופו ופירות קיץ
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? אורז אסור קוקוס איפור מראש עם טופו ופירות הקיץ יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 432 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך שמן שומשום, עלי כוסברה קטופים, אורז אסור, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו קערות אורז שחורות אסורות עם ג'ינג'ר סויה טופו, אורז אסור עם פיסטוקים, רימון ופירות יבשים, ו מילוי עוגת פירות מקדימה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל אורז על פי הוראות החבילה, עם חלב קוקוס במקום מים. מתבלים במלח בעודם רותחים. בינתיים, מחממים מחבת גריל או מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מברשת טופו עם 1 כפית שמן שומשום בכל צד ועונה עם מלח ופלפל. לבשל טופו עד השחמה פריך בכל רחבי, על 4 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
כוס אדמה קפוא, מופשרכוס אדמה קפוא, מופשר
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
3
מערבבים יחד אבטיח ושזיפים בקערה. מערבבים יחד הנותרים כפית שמן שומשום, מיץ לימון, וגרידת.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
כוס אדמה קפוא, מופשרכוס אדמה קפוא, מופשר
אבטיחאבטיח
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מוסיפים אורז לקערה וזורקים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מוסיפים את רוטב השומשום ומערבבים בעדינות למעיל. מקפלים בכוסברה. לטעום ולהוסיף 1/8 כפית יותר מלח במידת הצורך. למעלה עם טופו.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
6
בואו להתקרר, ואז לקרר עד מוכן לאכול.
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים