אטריות סובה עם כרוב, צנון, בצל ירוק

אטריות סובה עם כרוב, צנון, בצל ירוק נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 393 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. לך לחנות ותביא מירין, מים, כרוב לקינאטו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. מתכון זה מ תה & עוגיות יש 1 אוהדים. נסו אטריות סובה עם דאשי, ביצה עלומה וצדפות, אטריות סובה עם קציצות עוף ג'ינג'ר ובצל ירוק, ו אטריות סובה עם Lemony קייל Pesto (מתכונים דומים).