קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות19
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
זיתים: הפרי הזעיר הזוהר בבהירות
אוכל מנחם במיטבו: מתכוני תבשיל בקר הטובים ביותר
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
אטריות סיניות ברותי
המתכון אטריות סיניות Brothy יכול לספק הכמיהה הסינית שלך בסביבה 30 דקות. מנה זו מכילה סביב 27 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 310 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-225 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לכם בוק צ'וי, חומץ אורז, מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חומץ האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו מרק דלעת צלוי, צדפות ברות 'י וצ' וריסו, ו מרק דלעת צלוי עם פנקטן וכרוב (מתכונים דומים).
מרכיבים
7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![דק פרוס בוק צ'וי]()
דק פרוס בוק צ'וי1קטן![מלפפון, פרוס לגפרורים, לקישוט]()
מלפפון, פרוס לגפרורים, לקישוט12 כפיות אבקת שום![זנגביל טרי טחון]()
זנגביל טרי טחון2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![93%-lean הקרקע טורקיה]()
93%-lean הקרקע טורקיה9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף דל נתרן]()
מרק עוף דל נתרן33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב סויה מופחת נתרן]()
רוטב סויה מופחת נתרן227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אטריות סיניות מיובשות (ראה הערה)]()
אטריות סיניות מיובשות (ראה הערה)12 כפיות אבקת שום![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1חבורה![בצל ירוק, פרוס, מחולק]()
בצל ירוק, פרוס, מחולק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן שומשום חם( ראה הערה), מחולק]()
שמן שומשום חם( ראה הערה), מחולק1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
דק פרוס בוק צ'וי1קטן
מלפפון, פרוס לגפרורים, לקישוט12 כפיות אבקת שום
זנגביל טרי טחון2ציפורן
שום, טחון454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
93%-lean הקרקע טורקיה9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף דל נתרן33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב סויה מופחת נתרן227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
אטריות סיניות מיובשות (ראה הערה)12 כפיות אבקת שום
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1חבורה
בצל ירוק, פרוס, מחולק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שמן שומשום חם( ראה הערה), מחולק1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. כרם היין Chenin Blanc פארק היורה Birichino עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
