קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
אטריות סרטנים תאילנדיות
אטריות prawn תאילנדי פסטו לוקח מסביב 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, פליוליתית, מתכון ראשוני משמש 4 . מנה זו מכילה כ 35 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 448 קלוריות. אם יש לך שמן שומשום, בזיליקום לארוז, סרטנים המלך, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. עם כפית ציון של 58% המנה הזאת די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : אטריות סרטנים תאילנדים מתובלים, אטריות סרטנים, ו אטריות סרטנים מפולפלות.
הוראות
1
שים את האטריות בקערה גדולה, ואז לשפוך מעל מספיק מים רותחים כדי לכסות. הניחו בצד והמתינו שהאטריות יגיעו למרקם של אל דנטה. בינתיים, לשים את בזיליקום, כוסברה, בוטנים, צ ' ילי, גרידת ליים ומיץ, שמן שומשום, 1 כף שמן זית, 2 כף מים וקמצוץ של מלח במעבד מזון וזרע לתוך פסטו.
מרכיבים שתצטרך![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן![2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי]()
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)]()
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)![6 עגבניות, קלופות וקצוצות]()
6 עגבניות, קלופות וקצוצות![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![1 כף סוכר אדום גס]()
1 כף סוכר אדום גס![אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת]()
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)
קורצים שומשום לבן
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 כף סוכר אדום גס
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
(או או רגיל)ציוד שתשתמש בו![עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה]()
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2
מחממים את השמן הנותר במחבת גדולה שאינה מקל ומערבבים במהירות את הסרטנים במשך 3-4 דקות, ולאחר מכן מערבבים את הפסטו.
מרכיבים שתצטרך![2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי]()
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי![אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת]()
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדיאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף3
מסננים ומוסיפים את האטריות, מתבלים בפלפל שחור ומערבבים היטב, כך שהאטריות מצופות לחלוטין בפסטו אם זה נראה קצת יבש, מוסיפים טיפת מים חמים. כפית לתוך קערות, לסחוט מעל מיץ ליים נוסף ומפזרים על כוסברה יותר, אם אתה רוצה.
מרכיבים שתצטרך![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)![אבוקדו האס מעוך קלות]()
אבוקדו האס מעוך קלות![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת![אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת]()
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
אבוקדו האס מעוך קלות2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרןהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)ציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכךציוד
מרכיבים
300דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אטריות ביצה מיובשות]()
אטריות ביצה מיובשות1קטן![לארוז בזיליקום]()
לארוז בזיליקום1קטן![אורז כוסברה]()
אורז כוסברה75דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בוטן]()
בוטן1![צ'ילי אדום, deseeded וקצוץ]()
צ'ילי אדום, deseeded וקצוץ1![גרידת לימון ומיץ, בתוספת טריזים לשרת]()
גרידת לימון ומיץ, בתוספת טריזים לשרת23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)400דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![המלך חסילון, חצאי אורך]()
המלך חסילון, חצאי אורך
אטריות ביצה מיובשות1קטן
לארוז בזיליקום1קטן
אורז כוסברה75דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בוטן1
צ'ילי אדום, deseeded וקצוץ1
גרידת לימון ומיץ, בתוספת טריזים לשרת23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
קורצים שומשום לבן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)400דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
המלך חסילון, חצאי אורךיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסייתי בתפריט? נסה זיווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות Tanian et וינסנט Careme Terre Brulee Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 16 דולר לבקבוק.
