אטריות עם רוטב ברוקולי מוקרם

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אטריות עם רוטב ברוקולי מוקרם. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 536 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו גבינת מוצרלה, קמח, גבינת קוטג'ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו עוף, ברוקולי ואטריות ברוטב בוטנים, אטריות עם ברוקולי ורוטב בוטנים (טבעוני וללא גלוטן), ו ברוקולי מוקרם (מתכונים דומים).