אטריות עם רוטב שעועית שחורה

אטריות עם רוטב שעועית שחורה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 3 . מנה זו מכילה סביב 33 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 635 קלוריות. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 6 דקות. לכי לחנות וקחי את מירין, סוכר, רוטב שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. מתכונים דומים: אטריות עוף עם רוטב שעועית שחורה, אטריות רוטב שעועית שחורה קוריאני (Jajangmyeon), ו צדפות ברוטב שעועית שחורה, בוק צ'וי, ואטריות.