קושירגיל
מוכן ב18 דק.
מנות6
ציון בריאות14
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אטריות פטרוזיליה טריות ופטריות

אטריות פטרוזיליה טריות ופטריות
אטריות פטרוזיליה טריות ופטריות יכולות להיות רק תוספת שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 244 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. אם יש לכם חמאה, פלפל, קוביות מרק עוף, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. נסו סלט פטריות ופטרוזיליה טרי, אטריות פטרוזיליה לימון חמאה, ו ביף בורגיניון ואטריות פטרוזיליה חמאה (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכינו פסטה לפי הוראות האריזה, והוסיפו קוביות מרק עוף למים.
מרכיבים שתצטרך
קוביית מרק עוףקוביית מרק עוף
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
2
בינתיים, להמיס 4 כפות. חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים פטריות פרוסות, ומטוגנים 5 דקות או עד מתאדים נוזלים ופטריות הם חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
4
הסר מהחום. מערבבים פטרוזיליה קצוצה, אטריות, ונותר 1 כף. חמאה. מערבבים בפלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
5
* 1 (8-עוז.) חבילת מגוון פטריות, פרוס, ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק